Le 1^er rendez-vous

Face aux difficultés de la vie, l'on peut parfois se sentir démuni, avoir l’impression de ne plus trouver les ressources pour faire face à certaines situations.
Difficultés relationnelles ou émotionnelles, rupture, déprime, stress, solitude, difficultés au travail, changement de vie, deuils...sont autant de situations qui peuvent amener à solliciter l'aide d’un professionnel pour entamer une (psycho)thérapie individuelle ou un travail plus ponctuel, par exemple en sophrologie.

Il n’existe pas de raison ou douleur qui soit plus ou moins légitime qu'une autre pour envisager l’accompagnement d’un (psycho)thérapeute. A partir du moment où vous vous interrogez et que vous vous sentez prêt, cela suffit à justifier une prise de contact.

Et parce que chacun est singulier, nous prendrons d’abord le temps d’un premier rendez-vous afin que vous puissiez vous sentir libre d’exposer vos difficultés, vos attentes et vos questionnements. Il s'agit véritablement d'une rencontre et d'un échange.

Ce premier rendez-vous est ainsi l’occasion de déterminer ensemble les axes et outils de travail les plus adaptés à votre situation, et également de vous préciser mon cadre de travail et de déterminer ensemble du suivi que nous mettrons en place pour vous.

Le rythme, la durée, le tarif ou encore la forme (psychothérapie individuelle, méditation, sophrologie etc...) de ce suivi dépendront donc de votre demande et de vos possibilités.

Quelque soit le format arrêté au départ, il est important de garder à l'esprit qu'un suivi thérapeutique est avant tout un processus évolutif, qui n’est en aucun cas figé. Celui-ci pourra donc être ajusté en fonction de votre évolution et de votre cheminement.

Enfin, il me paraît important de préciser que tout ce que vous confiez dans le cadre de nos rencontres restera strictement confidentiel.

Demander de l'aide et prendre la décision d’entamer un suivi (psycho)thérapeutique n’est pas toujours une démarche facile. Il est naturel et sain de se poser des questions.

N’hésitez donc pas à me contacter pour tous types d'informations que vous souhaiteriez avoir.