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Céline Boitchenkoff

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Réseaux sociaux

Réseaux sociauxAdmin Boitchenkoff2021-09-26T15:09:16+02:00

celine_b_psy

Céline Boitchenkoff Psy
Bien sûr, nous sommes assez. Ni trop, ni trop peu Bien sûr, nous sommes assez. Ni trop, ni trop peu. Juste suffisant.e et vous avez le droit d'exister comme cela, car c'est ainsi que vous êtes parfait.e.

La "meilleure version de vous même" c'est celle qui existe ici et maintenant. Car celle d'hier est déjà passée et celle de demain n'est pas encore. 

Poème de patient.e.s n°99 🌈 

www.celineboitchenkoff.com

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Je poursuis les lundis dédiés au lexique de la p Je poursuis les lundis dédiés au lexique de la psychologie en vous présentant aujourd'hui l'agressivité !

C'est, à mon sens, un terme et un sentiment bien trop connoté et qui souffre de nombreux jugements.

En effet, si le but de la vie n'est pas de passer son temps à être agressif, je trouve néanmoins que certaine personne en manque cruellement et cela leur joue des tours (ex difficulté à poser les limites, à dire non, à se protéger, harcèlement...).

D'ailleurs, j'aime bien souvent rappeler à mes patient.e.s qu'étymologiquement, ce terme dérive du latin ad gradi, lequel signifie « marcher vers ». En ce sens, je vois ainsi l'agressivité comme une tentative d'entrer en contact avec l'Autre.

Et c'est en ce sens qu'il est important de pouvoir l'accueillir, tout comme le reste de nos émotions.

www.celineboitchenkoff.com

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Poème de patient.e.s n°98 🌈 www.celineboitc Poème de patient.e.s n°98 🌈 

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Sur les prochaines semaines, je vous propose de (r Sur les prochaines semaines, je vous propose de (re)découvrir le lexique du monde de la psychologie, en me basant notamment sur les travaux et écrits de Laplanche et Pontalis.

Cette semaine, je vous présente l'universel et récurrent acte manqué.

Théorisé par Freud, un acte manqué est le résultat d'un acte qui aurait manqué un objectif consciemment visé. Ce "raté" traduirait en fait l'expression d'un désir inconscient et pourrait alors être vu, sous un autre versant, comme un acte "réussi" (du point de vue de l'inconscient).

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Poème de patient.e.s n°97 🌈 www.celineboitc Poème de patient.e.s n°97 🌈 

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Poème de patient.e.s n°96 🌈 www.celineboitc Poème de patient.e.s n°96 🌈 

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[mécanismes de défense 11] Notre résilience, n [mécanismes de défense 11]

Notre résilience, notre capacité à faire face aux tensions, aux conflits, aux dangers perçus à l’intérieur de nous ou dans le monde extérieur, mobilise plusieurs types d’opérations mentales, dont celles dite des mécanismes de défense. Ces derniers sont des processus mentaux automatiques, qui s’activent en dehors du contrôle de la volonté et dont l’action demeure inconsciente. Cela veut dire que l'individu ne s'en rend pas compte, ou alors en perçoit éventuellement les conséquences avec étonnement ou incompréhension.

Il en existe un certain nombre, et aujourd'hui, je vous propose donc de vous présenter : l’humour !

Source : cairn.info , article H. Chabrol 

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Poème de patient.e.s n°95 🌈 www.celineboitc Poème de patient.e.s n°95 🌈 

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Je profite d'une ancienne publication pour partage Je profite d'une ancienne publication pour partager ce rappel que je trouve toujours essentiel.

Me rappeler à moi-même, vous rappeler à vous-même de vous aimer du mieux possible, parfois maladroitement, parfois mal, mais toujours et en toutes circonstances.

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Poème de patient.e.s n°94 🌈 Je dis souvent Poème de patient.e.s n°94 🌈 

Je dis souvent à mes patients que, dans une relation, la responsabilité de ce qui s'y joue se répartie à peu près à 50-50. 

Cette phrase-ci est ainsi intéressante à double titre : si l'on peut assez aisément avoir conscience de souffrir à cause du comportement direct de l'autre dans une relation, on à parfois moins conscience (ou c'est moins facile de se l'avouer) de la responsabilité que l'on a soi-même dans la dynamique... car oui, lorsque vous revenez sans cesse vers cette personne avec qui vous êtes mal, qui ne vous voit pas, qui vous humilie etc etc, il y a aussi là un élément inconscient, un peu maso, que vous rejouez.

Il ne s'agit bien sûr pas d'une faute, et encore moins d'un mécanisme volontaire, mais il existe bel et bien. 

Il faut parfois un peu de temps (et de courage) pour réaliser et admettre que, là dedans, on "se sert" aussi de l'autre pour continuer à se faire mal, continuer à entretenir et vivre dans le drame etc. 

Le reconnaître, l'analyser puis l'affronter, c'est là que commence la vraie libération. Car si je reconnais le rôle que je joue dans ce drame là, je peux alors choisir de m'en retirer et d'investir d'autres rôles bien plus nourriciers et apaisés ❤️✨

www.celineboitchenkoff.com

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Bonjour bonjour, Un petit tour par là pour prép Bonjour bonjour,

Un petit tour par là pour préparer la rentrée et vous informer que le cabinet est à nouveau dispo les samedis !

Donc si vous ou vos connaissances êtes en recherche... n'hésitez pas ! Tous les détails ci dessous 😉

Praticienne en psychotherapie, je propose mon cabinet à la sous location pour 1 jour par semaine le samedi pour un loyer de 150€/mois.
Possibilité de commencer à compter de mi août ou de septembre. 

Idéalement situé entre les Quinconces, le CAPC et le Jardin Public (parking faciles et accès tous tram/bus), il dispose de tout le nécessaire pour exercer des pratiques autour du bien être et de la santé mentale.

Le cabinet, situé en RDC, est organisé comme suit :
1 pièce principale pour recevoir
1 pièce privative avec micro onde, café, thé, rangements de matériels
1 puit de jour avec terrasse si pratiques en extérieur (ou simplement prendre sa pause à l'air frais) 
NB : il n'y a pas de salle d'attente. 

Dans les parties communes partagées : 1 grande terrasse sur les toits est accessible à tous + WC et salle d'eau à chaque étage. 

Le loyer est TTC (elec, wifi, charges communes immeuble) et comprends l'usage du cabinet dans son entier, l'usage du matériel dispo sur place (ex tatamis, plaids massage, jeux etc).

Le cabinet est déjà un espace partagé où, en plus de moi même, interviennent une gestalt thérapeute et une Doula Yoga thérapeute. Nous aimons échanger ensemble autour de nos pratiques respectives. Toute pratique similaire et/ou complémentaire est donc bienvenue ! 🙂

Au plaisir d'échanger avec vous.
Poème de patient.e.s n°93 🌈 Je rencontre bea Poème de patient.e.s n°93 🌈

Je rencontre beaucoup d'adultes qui ont été les enfants-pansements de leurs parents. Alors, petit à petit, nous faisons ensemble le chemin qui consiste à leur faire réaliser que, non, un enfant n'est pas un objet utilisable pour combler les béances affectives de leurs parents malheureux.

Parfois cela prend aussi la forme pernicieuse de bonnes intentions : parents copains, parents fusionnels etc. Ce n'est pas parce que cela prend une forme plus sympathique que celle-ci est mieux. 

Pourtant, il ne sera jamais de trop de le rappeler, de le marteler : un enfant n'est pas un doudou, un enfant n'est pas un bouche trou. 

Adultes, faites donc le vrai travail sur vous même nécessaire pour être heureux et cesser d'utiliser inconsciemment vos enfants pour qu'ils vous rassurent ou vous réparent. 

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Pas toujours facile à éprouver, c'est pourtant b Pas toujours facile à éprouver, c'est pourtant bien vrai : la relation à l'Autre, c'est la cerise sur le gâteau 🍒 Mais avant, il y a le gâteau, et le gâteau, c'est vous 🎂❣️​​​​​​​​​
Poème de patient.e.s n°92 🌈

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A la bonne heure ! 🥰​​​​​​​​​ A la bonne heure ! 🥰​​​​​​​​​
Poème de patient.e.s n°91 🌈

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Évidemment, chaque demande est légitime, il n'y Évidemment, chaque demande est légitime, il n'y a pas de concours à la douleur ! ​​​​​​​​​
Poème de patient.e.s n°90 🌈

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Poème de patient.e.s n°89 🌈​​​​​​ Poème de patient.e.s n°89 🌈​​​​​​​​

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Un petit mot de passage : je suis bien peu active Un petit mot de passage : je suis bien peu active sur les réseaux ces temps-ci parce que de l'autre côté, dans la vraie vie, une petite main est venue saisir la mienne il y a de cela 1 mois, et elle accapare beaucoup de mon temps...pour mon plus grand bonheur 🥰 🐣​​​​​​​​​
Les post du lundi reprendrons doucement à compter du mois d'août, et plus sûrement encore en septembre.

Bel été à tou.te.s 🌞

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Poème de patient.e.s n°88 🌈​​​​​​ Poème de patient.e.s n°88 🌈​​​​​​​​

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Poème de patient.e.s n°87 🌈​​​​​​ Poème de patient.e.s n°87 🌈​​​​​​​​​
Citation empruntée à ma chère @miaritz qui sait, peut être mieux que quiconque, ce que cette phrase porte de sens ❤️

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[mécanismes de défense 10]​​​​​​​​​​​​​​​​​
Notre résilience, notre capacité à faire face aux tensions, aux conflits, aux dangers perçus à l’intérieur de nous ou dans le monde extérieur, mobilise plusieurs types d’opérations mentales, dont celles dite des mécanismes de défense. Ces derniers sont des processus mentaux automatiques, qui s’activent en dehors du contrôle de la volonté et dont l’action demeure inconsciente. Cela veut dire que l'individu ne s'en rend pas compte, ou alors en perçoit éventuellement les conséquences avec étonnement ou incompréhension.

Il en existe un certain nombre, et aujourd'hui, je vous propose donc de vous présenter : l'idéalisation !

Source : cairn.info , article H. Chabrol 

#psychologie #emotions #bienveillance #bienetre #santementale #psychotherapie #psychotherapeute #psybordeaux #mantratherapie #dynamiqueemotionnelle #etresoi #liberte #aiderlesautres #gestionemotionnelle #hypersensibilite #psychotrauma #trauma #sophrologie #nostress #entherapie #poesie #bordeauxmaville
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La Dynamique Emotionnelle Exprimée

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